なーちゃんママの子育て忘備録

1歳の娘の成長記録♡知育やプチ早期教育、おうち英語について♡ママファッションや子供服も♪

産後ダイエット

【卒乳後ダイエット】その1

こんにちは(*›◡︎‹*)話が大分飛ぶのですが、卒乳後に太ってしまいました˚‧º·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓︎˂̣̣̥᷅ )‧º·˚まずは私のパーソナルデータ。身長は153cm【産前】を0とすると↓【つわりピーク時】-6kg↓【出産時】+8kg↓【産後1日】+5kg↓【産後3ヶ月】0↓【3ヶ月〜11ヶ月】授…