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なーちゃんママの子育て忘備録

1歳の娘の成長記録♡知育やプチ早期教育、おうち英語について♡ママファッションや子供服も♪

【卒乳後ダイエット】その1

こんにちは(*›◡︎‹*)

話が大分飛ぶのですが、卒乳後に太ってしまいました˚‧º·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓︎˂̣̣̥᷅ )‧º·˚

まずは私のパーソナルデータ。
身長は153cm

【産前】
を0とすると
【つわりピーク時】
-6kg
【出産時】
+8kg
【産後1日】
+5kg
【産後3ヶ月】
0
【3ヶ月〜11ヶ月】授乳期
ー2kg
【卒乳後2ヶ月】
0
【卒乳後5ヶ月】
+4kg


えええ〜!
なんか体が重いなぁと思って久々に体重を測ったらいきなりプラス4kg!

マタニティ時を除いて
人生最大体重!!

身長がひくいので、1kgでかなり体型が変わるのです(⌯︎˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯︎)


これはまずい。
今戻さないと、一生このままな気がする。
とのことでダイエットを始めました(⌯︎˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯︎)
一カ月前に1.2kg太ったの気づいて、すこし食事調整してキープしてたのがなぜかここ一週間で2kg増( ゚o゚!)
なので本気で0に戻します。

①炭水化物を抜く
とりあえず大好きな炭水化物を抜きました!
休みの日は外食もしたりするし、ガス抜きでOKにして、仕事の日は控える。

②19時半以降は食べない
娘が一歳になってからはだいたい守れてるのですが(⌯︎˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯︎)

③リンパマッサージ
お風呂の湯船の中で、娘に見られる中!笑
コロコロローラーで脚と腕をコロコロしてます!

④水、お茶、野菜ジュース以外は飲まない!
基本お酒も飲まないし、お茶しかあまり飲まないけど、たまに飲む炭酸も控えます。

とりあえずこんな感じです。
炭水化物抜きとリンパマッサージが効いたのかとりあえず2日で2kgはストンと落ちました。

あと、2kgは時間かかりそうです。。

ダイエットに効く酵素を始めるか、おうちヨガでも始めようかな、、

卒乳後、断乳後は代謝も落ちているし、食べる量もなかなか減らないから太りやすいんだとか。
体質改善しなきゃだめかなぁ。

またレポします!





♡1歳2ヶ月時代のまとめ

♡できるようになったことや大きな出来事

シールを自分ではがしてはれた
お絵かきのせんがこくなった
絵と物の結びつけ
喃語で歌を歌う 結構タイミングもあってる→歌うようになってきた
英語DVD視聴開始
ペコッで、頭をさげる
スプーンにおいてあげればたべる
こっぷの積み重ねができる
小走り
初めてのサーカス


♡発語
いたー
ちゃったー
わんわん
にゃーにゃ
あーあっ
おいしい

などなど


1歳と2ヶ月はこんなかんじでした!

▼とにかく物を落としてあーあっ!あーあっ!ってひたすら言ってました
わざと落としてあーあっ!って嬉しそうに
ちなみにママの口癖だった模様です。
自分の発言にはくれぐれも気をつけようと誓ったママでした笑

▼言葉の理解がかなり進み、イチゴが食べたくなったらイチゴの絵本を出してきたり、アイアイを歌ってたら動物絵本の猿のページをだしてきたり。

賢くなった感満載です!

▼公園も大好きで、ほぼ毎日必ず行きます。
大きな公園で桜を見たり、水族館にいったり、サーカスを見に行ったり、様々な刺激も受けれたんじゃないかなと思います

▼英語のプレイアロング1の視聴を開始しました。
これまじですごいです。
英語の理解がめちゃ進んで、アップダウンっていいながらアップダウンしたり、蜂の歌歌ったら蜂のおもちゃを持ってきたり、色々英語の指示に従えるようになりました!

下手な日本語幼児番組より、よっぽどいいと思います。
プレイアロング1は全部歌で簡単な遊びをママとするって感じの内容です!

またDWEについては詳しく書きたいと思います(*›◡︎‹*)

▼読み聞かせや語りかけの効果が出始めてきています。
単語がポロポロでてきています、
まだ、語尾しか真似できなかったり、オリジナルな言い方だったりもしますが、確実に意味を持って喋るようになってきました。
これからも絵本の読み聞かせや語りかけを頑張ります
歌も歌うようになってきましたが、まだほぼ喃語です


この間1歳4カ月になったので、1歳3ヶ月時代も忘れずに記録したいと思います
(୨୧•͈ᴗ•͈)◞︎ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡︎

英語の導入に最適!我が家のおうち英語の始まり

こんにちは♡

今日は我が家のおうち英語について!

知育について調べてるうちにおうち英語にたどり着きました♡


おうち英語とは?
家庭でママと英語を学ぶこと
です♡

週一回の英語教室より、毎日のおうち英語の方が効果がある!
生後10ヶ月までに聞き流しを始めると頭から英語が削除されずに残るので、英語耳ができる♡
ということのようです。

まだこのことを知った時は生後7ヶ月だったので、まずは英語の音楽をかけようと思って調べた結果。


我が家はアルクエンジェルコースを選びました♡

イギリス英語で英語で歌や童謡の読み聞かせをやってくれます。
しかも、バックミュージックにモーツァルトを流してくれます!



これを生後7ヶ月から、1歳2ヶ月までに毎日2回くらいかけ流しました♡
(毎月2枚ずつで進めていきました)

とても素敵なCDで、癒されるのでおすすめです。

途中からDWEとアルクエンジェルコースのふた通りをかけ流しましたが、こちらは大人の喋る英語ってかんじです。

DWEは子供の英語。


赤ちゃんて、大人の会話と、自分への語りかけの言葉両方を聞きながら日本語を覚えますよね?

その感覚でふた通りをかけ流しました♡


我が家は1歳まではかけ流しメインで行いました!
次回はDWEについて検討や、1歳以降のおうち英語の進め方を書きたいと思います♡

私の選んだメイン幼児教材

娘の知育でいきついた家庭保育園。

しかし高額かつ教材が多すぎるので我が家にはムリ。。

そこで私が選んだのは、楽しい育児クラブという幼児教材です♡

HPより引用。

「楽しい育児クラブは、お子さまの能力をぐんぐん伸ばす「今までにない教材」です。
楽しい育児クラブをやれば、塾や幼児教室に通わなくても大丈夫。

幼少期に身につけた高い能力や良い習慣は、一生の宝物になります。
ぜひお子さまに、そんな素晴らしい宝物をプレゼントしてあげてください。
心身ともに健康で賢い子が育つ! 「楽しい育児クラブ」
楽しい育児クラブは実績のある優れた教材と
楽しい育児クラブが独自に開発した教材を使用し
3年間の完全指導でお子さまの才能を伸ばします。
費用は月にすると4,000円
プログラム、教具、プリント・カード等の教材
及びアフターサポートの全てがセットされてます。」

家庭保育園に近いかつ比較的お値段も良心的。
こちらを生後6ヶ月の時に知り7ヶ月の時に初めました♡

子供とずーっと一緒にいると、楽しいけど時間を持て余したりしますよね˚‧º·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓︎˂̣̣̥᷅ )‧º·˚


そんな時楽しい育児クラブに入り、子育てがどんどん楽しくなっていきました♡


子供の能力を伸ばす子育てだと思います(*›◡︎‹*)


楽しい育児クラブは情報非公開厳守なので、私がお話できるのはここまでですが(*›◡︎‹*)

毎日たのしく取り組みをしています♡

家庭保育園を中古でやろうかなぁ。
とか、
なんか良い教材ないかなぁとお悩みの方は一度ホームページをご覧になってみてください♡


娘はこちらを始めてからなんだかだんだん前より生き生きしてるし、私も
楽しい育児クラブのおかげで楽しくなりました♡

また、楽しい育児クラブには英語はないので、ここから私の自己流英語教育が始まりました。
孤独な戦いですが、娘の将来を願って♡♡
プラスママのお勉強も兼ねて(୨୧•͈ᴗ•͈)◞︎笑

そんなゆるーいかんじでやっています♡

次回は英語について書きたいと思います♪

我が家の知育事情

生後6ヶ月の時にふとしたきっかけで、家庭保育園という幼児教材を知り、娘の教育について調べるまいにち(*›◡︎‹*)

 
そして生後7ヶ月から知育を本格的?というか、なんとなく始めました♡
 
 
ちなみに幼児教材をやってますが、特にお受験を考えたりしてるわけではないです。
ただ、将来の為に地頭の良い子、勉強が好きな子になるようにできることをしてあげたいなと思ってやってます。
私の趣味みたいなものです
主人はふーんなんかやってるんだーくらいなかんじです
遊び方に困らないので、楽しく育児ができているのでそれが一番いいなぁと思ってます
 
知育を始めてから、娘がいきいきとして、表情が豊かになった感じがします
もちろんそういう時期と重なってるというのもありますが。。
本当にご機嫌ベイビーになったと思います。
もちろんおうちでは泣くときもありましたが。。
 
なんでもできるに越したことはない♡
をキーワドに育児しています♡
 

初めまして

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んにちは♡

 

1歳3ヶ月の娘を持つ、一児のママです♡

 

共働きで、母や保育園の一時保育をしつつ、娘の健やかな成長、輝く未来のために子育てに励んでいます♡

 

いままでは、アメブロでファッションメインの子育てブログをゆるーく更新していましたが、最近はずーっとファッションより知育関係ばかりになっていったので、お引越しすることにしました♡

 

働くママでも子供に向き合える!

知育ができる!

を目指して娘の成長記録がてら更新したいと思います♡

 

よろしくお願いします(*›◡︎‹*)